Fáj a feje? Ellenőriztesse látását!

Fáj a feje? Ellenőriztesse látását!

Amennyiben egy héten keresztül napi három kilométert fut, akkor előfordulhat, hogy a lába különösen megszenvedi. Észrevehető, hogy eléggé fájó az első futás után! A legtöbb izmunk húzódik, amikor megfeszül, és felszabadul, amikor nyugodt, és általában nem vezet...